MARIA EMÍLIA

PROGRAMA Ø SÉRIE RISHIKESH: Consciência do corpo, a sua linguagem e a sua energia, requer uma prática constante, bem orientada, acompanhada de respiração e técnicas de descontração. Ø DESCONTRACÇÃO: Princípios e objectivos. Ø MEDITAÇÃO:  A Meditação que faz parte integrante do sentir, mantendo um diálogo interior que permita descodificar as impressões latentes (“Samskaras”) e descobrir o verdadeiro EU. Ø APRENDIZAGEM: Ligação Mestre/Discípulo, a sua importância no crescimento individual e na relação com o grupo de almas a que se pertence.

“A alma acompanha-nos, sofre e reconhece-se em cada passo que damos, alegrando-se com as conquistas, chorando as nossas lágrimas…” O HORÁRIO COMPLETO HABITUAL PASSARÁ A FUNCIONAR A PARTIR DO DIA 3 DE SETEMBRO (4ª FEIRA 12.45). E...  NO DIA 10 DE OUTUBRO (SÁBADO) TEREMOS O  WORKSHOP "ALMA E OS SEUS PERCURSOS - PARTE II                                                                                                                               (ver programa em anexo) ATENDIMENTOS: de 3ª a sexta (marcação prévia). Assim, entramos no 32º ano do Centro, desejando que continuem a contar com este espaço de encontro, onde cada um pode SER e ESTAR  de acordo com o seu estado e processo de evolução, sabendo que a união na diversidade é primordial!!! Um abraço,

WORKSHOP, REALIZADO A 23.05.2015   O Yoga como caminho de sabedoria (corpo * mente * espírito). Hatha Yoga – Série Rishikesh: ·        Saudação ao Sol e seu objectivo. ·        Posturas e respectivos efeitos, dificuldades e significado. ·        Exercícios respiratórios, porque enquanto há alento há Vida!!! ·        Técnicas de descontração – corpo e mente em harmonia. ·        Meditação – uma disciplina mental que leva ao auto-conhecimento. Neste encontro procurámos esclarecer dúvidas e satisfazer as necessidades de cada um, com a consciência do todo que formamos enquanto grupo de trabalho. Ao longo dos muitos anos de prática e ensino fui desenvolvendo um sistema de aplicação de uma sequência criada pelo mestre Sivananda, no sentido de proporcionar às pessoas um meio de se manterem saudáveis e capazes de cumprir os seus objectivos de vida, considerando que o corpo é o nosso instrumento nesta passagem pela terra e a mente o seu con

Nestes dias da Páscoa (de 7 a 9 de Abril) continuamos com os horários habituais. FELIZ  PÁSCOA!!! Um abraço,

Na 3ª feira de Carnaval o Centro está encerrado, como habitualmente. Um abraço,

Um abraço No dia 6 de Janeiro p.f., retomamos o horário habitual: 3ªs - 10:30 3ª s e 5ªs - 18:30 4ªs - 12:45.